MEDITACIJA za jačanje IMUNITETA i zaštitu od štetnih BAKTERIJA i VIRUSA

Čemu sve služi ova meditacija?

Čini mi se da je “korona” ovih dana jedna od najčešće izgovaranih reči u svetu. U većini slučajeva potpuno neopravdano, jer se problemom treba baviti samo u svrhu njegovog rešavanja. I ni sekund više. Sledeći ovaj princip, posvetićemo “korona” virusu jednu meditaciju. I ni sekund više.

Meditaciju treba raditi, ako ste bolesni, svakog dana. A ako niste, na svaka 3 dana.

Pa da krenemo...

Da bismo kvalitetno odradili ovu meditaciju, treba najpre stvoriti neophodne uslove. Um treba ispuniti mirom, učiniti da bude kao površina jezera bez ijednog talasića. Tada će, kao kada bacamo u vodu „žabice“, svaka kreativna misao koju u njega ubacimo ostaviti jasno vidljiv trag u našoj objektivnoj realnosti.

Zašto ova meditacija deluje?

Meditacija donosi i fizičko i mentalno opuštanje. A kada su nam telo i um opušteni, moždani talasi se menjaju i postaju sporiji. Ovaj dublji, sporiji nivo naziva se alfa stanje (dok se naše uobičajeno, budno stanje naziva beta). Alfa stanje ima mnoštvo prednosti. Dok smo u njemu, naš organizam neutrališe hormon stresa i dovodi se u ravnotežu. U ovom nivou, naš imunitet jača, telo se isceljuje i podmlađuje. Kako to kaže Lujza Hej, naše ćelije počinju da pevaju radosnu pesmu. U ovom stanju i naš um biva tako izbalansiran da je materijalizacija dovedena do maksimuma. Dakle... ne postoji nijedno bolje mesto za postizanje promena od alfa stanja.

Kako da uđete u alfa stanje?

Da biste se fizički opustili, sedite uspravno držeći leđa, raskrstite noge, a ruke stavite u krilo. Zatvorite oči i zamišljajte zlatnu svetlost kako se spušta prvo na vaše teme i opušta ga, potom na čelo, nos, obraze, bradu, vrat, ramena, grudi, stomak, sedalni deo, butine, kolena, listove i konačno na stopala. Neka zlatna svetlost ne ide samo po površini vašeg tela, već neka prolazi i kroz njega, opuštajući i njegovu unutrašnjost, sve njegove organe, svaku ćeliju. Ovo opuštanje u početku će trajati duže, možda pet minuta, a kasnije, kada za vaš um ovo postane automatska radnja, ono može trajati i samo nekoliko sekundi.

Potom, da biste se i mentalno opustili, odbrojavajte unazad od 10 do 1. Sugerišite sebi da pri svakom opadajućem broju tonete sve dublje i dublje u stanje opuštenosti.

Do sada ste već ušli u alfa stanje. Tad ćete preći na drugu, tzv. radnu fazu meditacije u kojoj ćete, koristeći blagodati ovog stanja, vršiti blagotvorne uticaje na svoj um, telo ili život. U ovom slučaju, na svoje fizičko zdravlje.