RITUAL ZA SREĆAN ŽIVOT

Ovog puta, čeka nas jedan lep i nadasve koristan zadatak. Radi se o ritualu za srećan život. Evo kako on izgleda:

Osamite se, zatvorite oči i u narednih par sekundi opustite telo. Potom:

- Izgovorite u sebi ili naglas: “ Dozvoljavam da se moj um smiri i ispuni tišinom i spokojem.”
- Dišite oko 1 minut lagano i ritmično, nastojeći da smirivanjem disanja umirite misli.
- Potom prionite na čišćenje vibracija:
Sa svakim jakim, dugim izdahom (može i šištanjem) izbacite iz sebe jedno negativno osećanje. Sa svakim dubokim udahom ispunite se pozitivnim. Ovaj postupak propratite odgovarajućim mislima, npr:
- Izdišem strah – udišem hrabrost.
- Izdišem nesigurnost – udišem samopouzdanje.
- Izdišem nemoć – udišem moć.
- Izdišem bes – udišem ljubav.
- Izdišem tugu – udišem radost.
- Izdišem nemir – udišem spokoj.
- Izdišem zavist – udišem veru u sopstvene uspehe.
- Izdišem okrivljivanje – udišem oproštaj

NAPOMENA: Pravite razmake između faza izdah/udah da vam se ne bi zbog hiperventilacije došlo do nesvestice.